Συντάκτης: The wod

Posted in
Posted in

Πως βγαίνουν τα work-outs στο CrossFit

Πως βγαίνουν τα work-outs στο CrossFit Βλέποντας κάποιος τα work-outs ενός γυμναστηρίου CrossFit ίσως να μην μπορεί να καταλάβει τον τρόπο που αυτά βγαίνουν. Το ότι κάθε μέρα το πρόγραμμα είναι διαφορετικό και όχι γραμμικό και επαναλαμβανόμενο ,όπως συμβαίνει στα κλασσικά γυμναστήρια, η πληθώρα ασκήσεων που χρησιμοποιούνται στο CrossFit , οι συνδυασμοί και ο αριθμός […]

CONTINUE READING Πως βγαίνουν τα work-outs στο CrossFit 1 min read
Posted in
Posted in

Πόσοι άνθρωποι στην Ελλάδα αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι;

Σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι 4.600 άνθρωποι ηλικίας 40 έως 74 […]

CONTINUE READING Πόσοι άνθρωποι στην Ελλάδα αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι; 1 min read
Posted in
Posted in

Γυμναστήρια: Έρευνα δείχνει πως είναι ασφαλή από τον κορονοϊό

Σε μία πολύ ενδιαφέρουσα πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύει η EuropeActive, το πανεπιστήμιο AWRC-Sheffield Hallam και το King Juan Carlos αποκάλυψαν τα χαμηλά επίπεδα κινδύνου από τον κορονοϊο στα γυμναστήρια. Συγκεκριμένα σε 62 εκατομμύρια επισκέψεις που αναλύθηκαν το ποσοστό μόλυνσης ήταν 0,78 ανά 100.000 επισκέψεις. Mάλιστα στις χώρες οι οποίες έγινε ηέρευνα ήταν υψηλού κινδύνου όπως […]

CONTINUE READING Γυμναστήρια: Έρευνα δείχνει πως είναι ασφαλή από τον κορονοϊό 1 min read
Posted in
Posted in

Προπόνηση με βάρη μετά τα 50: Γιατί είναι σημαντική;

Γιατί πρέπει να κάνεις προπόνηση δύναμης μετά τα 50; Όταν είναι κάποιος κοντά στην ηλικία των 50 αρχίζει να ακούει, από τους επαγγελματίες υγείας αλλά και τους συγγενείς, πρέπει να κάνεις αυτό πρέπει να αλλάξεις εκείνο, πρέπει πλέον να λειτουργείς έτσι. Η αλήθεια είναι ότι μετά από κάποια σημείο, ξεκινάει να γίνεται κουραστικό. Αυτή η πίεση […]

CONTINUE READING Προπόνηση με βάρη μετά τα 50: Γιατί είναι σημαντική; 1 min read
TOP
SHOPPING BAG 0
RECENTLY VIEWED 0